Détails des cours
BOXE ANGLAISE
La boxe anglaise, souvent appelée « noble art », se concentre sur l’utilisation des poings pour attaquer et se défendre. C’est une discipline qui allie puissance, précision et stratégie.
En vous inscrivant à notre cours de boxe anglaise, vous apprendrez les techniques fondamentales, tout en développant votre condition physique à travers des entraînements cardio exigeants et des exercices de renforcement musculaire.
Nos coachs expérimentés vous guideront dans une ambiance conviviale mais rigoureuse, vous aidant à améliorer votre technique et à gagner en confiance. Que vous souhaitiez vous entraîner pour la compétition ou simplement rester en forme, la boxe anglaise est un moyen efficace de brûler des calories, de canaliser votre énergie, de vous surpasser et d’apprendre à vous défendre.
PRÉPARATION PHYSIQUE
Nos cours de préparation physique visent à augmenter et à optimiser vos performances tout en limitant le risque de blessure.
La préparation physique vous permettra d’améliorer votre endurance, votre souplesse, votre force et votre maîtrise de la respiration.